Hepinize Merhaba!Bu gün yazımı biraz geç yazıyorum çünkü evde değildim.Şimdi geldim ve önce akşam menümü pişirmeye koyuldum sonra da yazımı yazayım dedim.Dünkü menümü bir iki ufak değişiklikle uyguladım ve 500 gr. vermişim.Arada bir elma yiyince akşam menüsünden pilavı çıkardım ve onun yerine çoban salatayı ekledim.Üstüne de light kola içtim.Bugünkü menüm ise şöyleydi:Sabah:40 gr.Yağsız beyaz peynir2 [...]
Posts Tagged ‘2010 diyetleri’
Zayıflamanın yeni formülü: GI Diyeti
Bugünkü Milliyet gazetesinde yayınlanan bir haber ilginizi çekebilir diye düşünerek buraya koyuyorum.Umarım diyetinizi planlarken bu bilgiler işinize yarar.Özellikle trafik ışığı sistemi çok ilginç geldi bana.
Yiyecekleri sindirilme hızına göre sınıflayan “Glisemik İndeks”e (GI) dayanan GI Diyeti, sağlıklı zayıflamak isteyenler için birebir!
“GI DİET” adlı kitap ABD, Kanada ve İngiltere dahil pek çok ülkede en çok satanlar [...]
