1.60 boyundaki 25 yaşındaki ve 76 kilo bir bayanın uygulaması gereken diyet örneği (İdeal ağırlığı 56 kilo / Verilmesi gereken kilo 20 )
Bu Yazıyla ilgili en çok arananlarkilo vermek
Diyet Yemekler
20 Kilo Vermek için 
Doğal zayıflama ilacı: Mantar
İçeriğinde yağ oranı yok denecek kadar düşük olan ve kolesterol bulunmayan mantar, sağlıklı bir diyet listesinin ilk sırasında yer almalı…
Bu Yazıyla ilgili en çok arananlardiyet ilacı mantarlıkolesterol için mantarzayıflamada mantarın yeri
Yaza Hazırlık Diyeti
İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. İyi zayıflamalar!
Manken Diyeti
Detaylar: Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyormusunuz. Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin
Kalsiyum al, kilo alma!
Yeterince kalsiyum alan genç kızların, kalsiyum almayan genç kızlara oranla daha az kilo aldıkları ve vücutlarında daha az yağ biriktiği saptandı.
Ev Kadını Diyeti
Herşeyi yiyerek hem kilo verip, hem de sağlık kazanabilirsiniz. Bunu yanı sıra günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Ağzınıza attığınız her lokmayı uzun uzun çiğnemeye de özen gösterin.
Yağsız yoğurt ye, göbeğin erisin!
Yağsız yoğurt tüketen insanlarda vücuttaki yağların yüzde 61, göbek bölgesindeki yağlarınsa yüzde 81 oranında azaldığı saptandı
Bu Yazıyla ilgili en çok arananlaryağsız diyet yemekleriyagsiz diyet yemekleriyağsız yoğurtyoğurt diyeti yorumlarıyağsız yoğurt bal diyetiyağsız yoğurt çeşitleriyagsiz yogurt rejimiyağsız yoğurt hangi yoğurt çeşidiyagsız yogurt yemekyogurt diyeti yorumlaryağsız yemekleryağsız dıyet yemeklerbeş günlük yoğurt rejimiyağsız diyet yemekleryagsız diet yemekleriyagsiz yorurt diyetiyagsiz [...]
İşte, ‘en hakiki’ beslenme piramidi
Amerikan Tarım Bakanlığı’nın efsanevi ‘beslenme piramidi’ne rağmen ülke insanları hızla obezleşince, Harvard Üniversitesi yeni bir piramit hazırladı…
Bu Yazıyla ilgili en çok arananlarbeslenme piramididiyet piramidiharvard beslenme piramidikalori piramitikalori pramidipiramit cesitlerısağlıklı beslenme
Enerji Diyeti
Kilo vermek istesek bile, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda her diyet programı aynı değil. Aç kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini çıkarabilirsiniz. Üstelik yasakların olmadığı, çikolata ya da pizzanın bile yenebildiği bir diyetle! Neredeyse her şeyin serbest olduğu bu enerji diyetiyle fazla kilolarınızı dert etmekten kurtulacaksınız. Ayrıca burada vereceğimiz [...]
Selülit Diyeti
Özellikle kalça ve üst bacaktaki fazlaliklar, eritilmesi en zor yag kütleleridir. Bunlar için özel bir egzersiz ve diyet programi yapmaniz gerekiyor. Sizler için hazirladigimiz bu diyet programi da selüliti hedef aliyor. Bu özel selülit diyetinin günlük kalori alımı oldukça düsük”Sıkı” olarak adlandirabilecegimiz bu diyet, lif agirlikli. Lif, bagirsaklari harekete geçirerek vücutta biriken toksinlerin atilmasini sagliyor. [...]
